電子レンジの必要性・電子レンジなし生活3年目の私が困っていること

恐らく、ほとんどのご家庭には電子レンジが設置されているでしょう。

私は引っ越しを期に電子レンジを手放してからは、一度も電子レンジを使わずに3年が経過しました。

結論からいうと電子レンジは必要ありませんし、電子レンジのない生活をしていても困ることもなく、ご飯を食べることが出来ています。

• 電子レンジが故障して焦っている
• 電子レンジ必要ないのでは？と思い始めてる
• 断捨離したいと思っている

そんな方はこの記事を参考にしてみてください。

電子レンジが必要だった頃の暮らし

私の場合、実家で暮らしている頃は電子レンジは絶対に必要なものだと思っていました。

なぜなら、冷凍食品をよく利用していたから。

冷凍食品やスーパーの総菜ばかり食べていた

多くの冷凍食品や、スーパーに並んでいるお惣菜には添加物が含まれています。

とはいえ、若い頃は添加物が入っていようと、安くて簡単に美味しいものを食べることの方が大事ですよね。

食費にお金を使うなんて勿体ないと思ってた

電子レンジを利用していた時は、食費にお金を使わないような生活をしていました。

電子レンジを使わなくなった今だからこそ気づいたことなのですが、食へのこだわりもなく、本当に栄養の少ない食べ物ばかりを食べていたなと感じています。

電子レンジが必要なくなってからの暮らし

電子レンジが必要なくなってからの暮らしは、冷凍食品を一切購入しなくなりました。

毎日新鮮な食べ物を食べ、食事にこだわりを持つように変化していきました。

電子レンジがない→冷凍食品を買わない→新鮮な食べ物を買うしかない

という生活に変化したのです。

新鮮なものを食べるようになった

冷凍された野菜や総菜を食べるよりも、新鮮な野菜を茹でたり焼いたりして作る料理を食べた方が健康的ですよね。

電子レンジがなくなってからの生活は、一時期は食費がかかるようにはなってしまいましたが、栄養価の高いものを食べるようになりました。

食事にこだわりを持つようになった

冷凍食品やスーパーなどの総菜中心の生活の時は気にしていなかった添加物ですが、電子レンジを手放したことをきっかけに、食べ物の原材料にこだわりを持つようになりました。

現在では添加物が含まれているものは自ら購入しなくなり、ナチュラルフード中心になりました。

電子レンジがなくて困っていること

冒頭で述べたように、電子レンジがなくて困っていることはありません。

例えば、ご飯を炊いて余った場合は冷凍保存してますが、冷凍したご飯はチャーハンやリゾットなどに利用します。

ちなみに、私は電子レンジだけではなく炊飯器も持っていませんが、全く困っていません。

なぜならご飯は鍋で炊くことが出来るし、炊飯器なら沸騰してから10分程度で美味しいご飯が炊きあがります。

電子レンジの代わりになるもの

電子レンジがないと、冷たいものを温められないと思い込んでいませんか？

実は家にあるもので事足りることが多いので、実際に試してみてください。

フライパン

電子レンジがなくても、フライパンがあれば作り置きしておいた料理などを温めることが出来ます。

鍋・土鍋

冷凍したお米を温めたい時には、鍋や土鍋で温め直せます。

パスタ鍋&蒸し器の使い方は簡単。

鍋の底が隠れるくらいのお水を入れ、蒸し器に冷凍したお米を入れるだけでお米が温まりふっくらします。

せいろ

個人的にも、インターネット上の意見をみてもせいろを使うとご飯が一番おいしく温められそうです。

見た目も高級感があって、使いやすいと評判のせいろは下記になります。

★★★★★52021-06-15初めてのせいろ！
離乳食用も兼ねて購入しました！
すぐに野菜はホクホクになるし、蒸してる時は竹のいいにおいがして最高です！！
買ってよかった！

出典：Rakutenみんなのレビューより

★★★★★52020-10-01
せいろは2つ目です。1つ目は点心用なので21ｃｍ丁度よいです。
空蒸し後、鱈と野菜、南瓜を蒸しましたが、竹の良い香りでとてもおいしくいただきました。
一緒に身を１つ追加して、肉まんもいただきました。ふかふかで美味でした。

出典：Rakutenみんなのレビューより

オーブン

オーブンで温められるものは限られてしまいますが、ものによってはオーブンでも温めが可能。

とはいえ、私はパン屋グラタンくらいしかオーブンで温めませんね。

電子レンジは必要ない：まとめ

電子レンジはとても便利なものですが、なくても生活は出来ます。

むしろ私は電子レンジがなくなったことがきっかけで、生活の質や食べ物の質が上がりました。

とはいえ、子供がいる家庭は電子レンジがあった方が楽な面も多いかと思いますので、無理してなくする必要もありません。

電子レンジが壊れたタイミングや、食生活を見直したいと思った際は今回の記事を参考にしてみてください。