ルイボスティーおすすめ15選！毎日飲めるカフェインレスをご紹介！

ルイボスティーはカフェインレスのお茶として非常に人気があります。

ルイボスティーとは

ルイボスティーとは、南アフリカに生えている「ルイボス」という名の植物から作られるお茶です。

ルイボスの栽培は、南アフリカのセダルバーグ山脈に囲まれたミネラルたっぷりの一帯でしか生産できないといわれています。

南アフリカでは昔から飲まれていたお茶ですが、日本には1980年代。

近年では、ルイボスティーはノンカフェインであることから、赤ちゃんやママ、健康意識の高い人たちから人気があるお茶なのです。

ルイボスティーのカフェイン量

ルイボスティーのカフェイン量はゼロです。

ルイボスティーと名前がつけられて販売されている商品は、カフェインが含まれておりません。

ちなみに、ルイボスティーの他にも穀物から作られているむぎ茶・そば茶にカフェインは含まれておりません。

一方で、茶葉から作られた緑茶・紅茶・ウーロン茶にはカフェインが含まれている商品もあります。

ルイボスティーを飲むメリット

ルイボスティーを飲むメリットは下記になります。

ノンカフェインなので赤ちゃんや妊婦さんも飲める

ルイボスティーはノンカフェインのお茶なので、赤ちゃんや妊婦さんも安心して飲むことができます。

妊娠したのをきっかけに、食べ物や飲み物に添加物が入っていないか気になったというママさんも多いのではないでしょうか。

コスパが良い

ルイボスティーは、コスパが非常に良いと感じています。

少し手間はかかってしまいますが、ルイボスティーは基本的にお鍋などで煮出す作り方がおすすめ。

煮たすことによって、味や色が濃くなり、栄養成分もしっかり含まれるのでルイボスティー本来の味を楽しむことができます。

どんな食べ物にも合う

ルイボスティーは、どんな食べ物にも合います。

和食にはもちろん洋食にも合いますし、スイーツとの相性もルイボスティーは抜群です。

スイーツのような甘みのあるものを食べる時は、お砂糖や牛乳をいれずに飲むのがおすすめ。

ミネラルなどの栄養素を摂取できる

ルイボスティーにはマグネシウム・カルシウム・などのミネラルが豊富に含まれています。

ルイボスティーは、お茶の中でも非常に栄養価が高いことで知られているお茶なので、健康意識の高い方にもおすすめです。

ルイボスティーを飲むデメリット

ルイボスティーを飲むデメリットは、ポリフェノールの多量摂取をしてしまう恐れがあるという点です。

ルイボスティーを摂取している場合は問題になりにくいですが、例えばルイボスが濃縮されたサプリメントなどの安全性はまだわからない点もあるようです。

ポリフェノールには抗酸化作用がありますが、過剰に摂取してしまうと体を酸化させてしまう危険性があるといわれています。

体が酸化すると、動脈硬化やがんなど免疫機能低下の原因になるため、ルイボスティーの過剰摂取は注意が必要だと言われているようです。

ルイボスティーは毎日飲んでもいいの？

ルイボスティーは毎日飲んでも問題のないお茶です。

水や麦茶など、日常生活の中で水分補給として飲んでいる飲み物と同様、飲んで構いません。

ノンカフェイン、ノンカロリーなので、ダイエット中の方にもおすすめです。

ルイボスティーおすすめ15選

ルイボスティーのおすすめ商品15選をご紹介いたします。

	詳細ページへ	認定	内容量	商品タイプ
Angel bean	詳細を見る	‎有機JAS	3g×50包	ティーバッグ
nichie	詳細を見る	‎有機JAS	3g×80個	ティーバッグ
Dolci Bolle	詳細を見る	‎有機JAS	1.8g×100個	ティーバッグ
tea life	詳細を見る	ー	2.0g×101個	ティーバッグ
My Red Tea	詳細を見る	USDA認証	6.8オンス（80個）	ルーズリーフ
伊藤園	詳細を見る	乳児用規格適用食品	3.0g×60袋	ティーバッグ
ヘルシーカンパニー	詳細を見る	有機JAS	5g×50pc	ティーバッグ
オーガライフ	詳細を見る	有機JAS	5g× 30包	ティーバッグ
ぼんぢ園	詳細を見る	有機JAS	2g×100包	ティーバッグ
ママセレクト	詳細を見る	有機JAS認証工場で充填	2g×50包	ティーバッグ
紅茶専門店 京都セレクトショップ	詳細を見る	有機JAS	‎110g	ルーズリーフ
リプトン	詳細を見る	ー	‎200g	ティーバッグ
巡りChaCha	詳細を見る	ー	‎110g	ティーバッグ
ほんぢ園	詳細を見る	ー	2.5g×50包	ティーバッグ
‎トワイニング	詳細を見る	ー	200g（50p）	ティーバッグ

【Angel bean】オーガニック ルイボスティー

Angel beanのオーガニックルイボスティーは、南アフリカのセダルバーグ地方に咲いているルイボスの新芽リーフを使用しています。

質が高く、ルイボスそのもののお味を楽しみたい方におすすめ。

苦みもなく、ルイボスティーを始めて飲んでみたい人でも美味しく飲むことができるルイボスティーです。

【nichie】有機 ルイボスティー

nichieの有機ルイボスティーは、原料から製品化まですべて有機JAS認定されている安心・安全が保障されているルイボスティーです。

世界的にも有名で高い品質基準を持つ「ルイボスリミテッド社」の製品なので、味も品質もハイレベル。

ルイボスティーを長年飲み続けている方たちからも非常に評判が良く、品質が良いのにも関わらずコスパが良いのも人気の理由のようです。

【ドルチボーレ】オーガニックルイボスティー

ドルチボーレのオーガニックルイボスティーは、有機JAS認定のルイボスリミテッド社における最高級グレード、レッドマークJP20を誇るルイボスティー。

ティーバッグはトウモロコシから作られており、環境に配慮している植物由来の生分解ティーバッグ（ソイロン）を使用しておるので土に還ることが可能。

【ティーライフ】ルイボスティー

ティーライフのルイボスティーは、蒸気殺菌処理をしているので煮出さなくても成分が出やすいため、気軽に飲めるタイプの商品です。

水出しでもしっかり味と成分がでるため、水出しが好きな方や煮出す手間を省きたい方におすすめ。

【My Red Tea】USDA認証オーガニックルイボスティー

My Red Teaのオーガニックルイボスティーは、南アフリカ産のルイボス茶葉100％を使ったUSDA認証の、サスティナブルな商品として人気があります。

My Red Teaの創設者は2児の母だそうで、健康的な生活を送り、ウェルネスを実現したいという強い気持ちが込められいるようです。

販売利益の10％はルイボス農業のコミュニティの教育サポートに充てるなど、農家さんたちにも還元しているとのこと。

【伊藤園】ヘルシールイボスティー 3.0g×60袋

伊藤園のヘルシールイボスティーは、コスパも良く優しい味なので子どもやママから大人気。

煮出す必要がなく、水出しで飲みたい方にもおすすめです。

【ヘルシーカンパニー】有機JASオーガニックルイボスティー

ヘルシーカンパニーのオーガニックルイボスティーは、有機JAS認定の人気のあるルイボスティーです。

コスパも良く、毎日のようにルイボスティーを飲んでいる方はリピートして購入するほどの人気商品。

煮出してしっかりルイボスティーの味を楽しみたいという方におすすめです。

【オーガライフ】有機ルイボスティー

オーガライフの有機ルイボスティーは、有機JAS認定のオーガニックルイボスティーで苦みが少ないのが魅力。

日本メディカルハーブ協会公認のハーバルセラピストが監修したルイボスティーで、パッケージも非常にかわいらしいです。

最高級グレードを誇るルイボスの新芽だけを使用しているので、本物の味を味わいたい方へおすすめ。

【ほんぢ園】有機ルイボスティー

ほんぢ園の有機ルイボスティーは、有機JAS認定のオーガニックルイボスティー。

残留農薬検査済みの原料を高温加熱処理しているため、赤ちゃんや子どもに飲ませる際にも安心感があります。

コスパも良く、ルイボスティーが好きな方には非常におすすめの商品です。

【ママセレクト】ルイボスティー

ママセレクトのルイボスティーは、授乳中のママさんたちから人気の商品。

母乳の出が悪くなってきたと感じたり、体の冷えを感じる方には特におすすめです。

ママセレクトからは、たんぽぽ茶なども販売されているのでぜひチェックしてみてください。

【紅茶専門店京都セレクトショップ】

紅茶専門店の京都セレクトショップの、JAS認定のオーガニックルイボスティーは茶葉タイプのルイボスティーです。

茶葉タイプは、お茶パックに入れて鍋煮ややかんで煮出す必要がありますが、ティーバックよりもルイボス成分をより摂取したい方におすすめ。

【リプトン】アップルルイボスティー

リプトンのアップルルイボスティーは、アップルのフレーバーが好きな方や、ルイボスティーに飽きてしまった方におすすめ。

ルイボスティーを飲んでクセがあると感じた方は、試してみる価値ありです。

【巡りChaCha】生姜ルイボスティー

巡りChaChaの生姜ルイボスティーは、体を内側からしっかりあたためたいという方におすすめ。

シンプルなルイボスティーよりも、冷え性の改善やリラックス効果を期待できます。

【ほんぢ園】グリーンルイボスティー

ほんぢ園のグリーンルイボスティーは、緑茶が好きな方におすすめのルイボスティー。

グリーンルイボスティーは、通常のルイボスティーよりも栄養価が高いともいわれています。

【トワイニング】ルイボスセレクション

トワイニングのルイボスセレクションは、下記の4種類のルイボスティーを楽しむことができます。

フレーバーティーが好きな方には、非常におすすめのルイボスティー。

ルイボスティーの代わりになるお茶は？

ルイボスティーの代わりになるお茶として、福寿来がおすすめです。

福寿来もルイボスティー同様、妊娠中から産後まで飲むことができますし、赤ちゃんにも飲ませることができます。

まとめ

ルイボスティーは、年齢や性別に関係なくおすすめできる健康茶です。

夏はアイスティーとして、冬はホットティーとして飲むことができるので、1年中ルイボスティーは活躍してくれます。